Bien être
Se remettre d’une soirée arrosée
Déc
Boire c’est sympa, mais si on veut éviter les lendemains un peu difficiles, mieux vaut savoir comment s’y prendre. Si vous voulez être sûr d’en profiter, suivre ces quelques conseils. Ce n’est pas si compliqué. En soirée, on entend toute sorte d’astuces pour ne pas avoir la gueule de bois. Alors histoire de vous éviter de partir dans tous les sens, voici 4 règles incontournables à respecter si vous voulez vous réveiller frais comme un gardon.
Ne pas boire à jeun
Il est plutôt judicieux de manger avant de boire car les aliments vont ralentir le passage de l’alcool dans votre sang. Ainsi, si vous buvez à jeun votre alcoolémie mettra 30 minutes à atteindre son pic, tandis que ça lui prendra 1 heure si vous êtes en plein repas. Une différence non négligeable.
Déguster ses boissons pendant la soirée
Quand on consomme une boisson alcoolisée, c’est la première gorgée qui sera la plus intense en goût. Elle vous permettra de ressentir tous les arômes. Puis, au fur et à mesure de la dégustation de votre verre, les saveurs vont baisser en intensité. Il faut guetter cette baisse qui vous indique vos papilles gustatives sont saturées et qu’il serait temps d’arrêter de boire.
Penser à boire de l’eau
On le sait, l’alcool déshydrate. Si une grande partie est éliminée par le foie, les reins ont également un rôle important à jouer. Or, pour fonctionner, ils ont besoin de beaucoup d’eau ! Ainsi, si vous voulez éliminer correctement l’alcool de votre organisme, pensez à boire régulièrement pendant la soirée. Petit bonus : ça vous occupera les mains pendant quelques minutes, ça fera toujours ça de moins comme alcool à éliminer…
Opter pour une boisson détoxifiante à boire le lendemain
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