Bien être
100% Feel Good 100% Bien être
Oct
En 2020 notre moral est mis à mal, encore plus avec l’annonce du couvre-feu et de la seconde vague du COVID. Comment faire pour se sentir bien et ne pas sombrer dans la déprime ? Le bien être, c’est avant tout un mode de vie. C’est savoir prendre soin de soi autant à l’extérieur qu’à l’intérieur.
Il n’y a pas de formule magique pour se sentir belle et bien dans sa peau. Ce n’est pas seulement en mangeant un bol de graines de courges ou en essayant un nouveau produit beauté qu’on pourra nécessairement dire mission accomplie. Ça passe plutôt par toute la nourriture qu’on mange, ce qu’on met sur notre peau, mais aussi par la façon dont on gère notre stress, les relations qu’on entretient avec nos proches ou avec notre travail et la multitude de choix qu’on fait chaque jour. Voici quelques façons de prendre soin de notre corps autant que de notre esprit, pour nous aider à rayonner de l’intérieur et être 100% feel good.
🌱 FAIRE DES CHOIX PLUS EN HARMONIE AVEC LA NATURE
Accordons nous une attention spéciale aux produits que nous achetons pour privilégier ceux qui sont fabriqués localement, sans produits chimiques, et qui respectent de la nature. Récemment nous avons utilisé les produits de la marque le petit olivier . Puisque nous partageons leurs valeurs de respect de la nature et de fabrication française.
Pourquoi justement ne pas faire une transition vers des produits et cosmétiques plus sains; qui honorent non seulement notre beauté naturelle, mais également celle de la planète? Optons pour des soins faits de plantes, d’extraits d’huiles essentielles et dont la liste des ingrédients est plus courte.
⭐️ ARRÊTER DE SE COMPARER AUX AUTRES
On le sait trop bien, une des clés du bien-être est d’apprendre à s’aimer et à s’accepter tel qu’on est. Pourtant, on dépense trop souvent nos énergies à regarder les autres et à essayer de se changer pour devenir plus comme eux. Mais c’est non seulement inutile et contre-productif, c’est même néfaste pour l’estime et la confiance en soi.
À force de vouloir trop se comparer aux autres, on développe le sentiment qu’on n’est jamais assez bien. On se sent inadéquat. Et on dépense tellement de temps à regarder à l’extérieur qu’on oublie de se regarder soi-même.
🧘♀️ETRE À L’ÉCOUTE DE NOTRE CORPS
Apprendre à écouter les signaux que notre corps nous envoie et à reconnaître quand un déséquilibre survient. Sommes-nous stressé? Est-ce que quelque chose nous rend anxieux? Pour remédier à des éventuels troubles tels que la rétention d’eau, les ballonnements, nous recommandons le draineur saveur pêche. Son action de drainage permet d’éliminer les toxines naturellement ! Un premier pas vers le Bien être.
Pour atteindre le 100% feel good il faut prendre le temps de bien faire les choses, de prendre soin de soi ! Cette sensation de Bien être intérieur et extérieur résout les tracas du quotidien et nous donne de l’énergie au quotidien.
Respectons nous 💚
