Faire sa déco de Noël est bon pour la santé 🎄

Sapin noel

Vous faites partie de ceux qui trépignent après le 1er novembre en attendant de pouvoir enfin acheter et décorer votre sapin de Noël ? Vous avez tout à fait raison, c’est bon pour notre santé ! C’est la science qui le dit: succomber aux décorations de Noël plusieurs semaines avant le réveillon aurait des répercussions […]

5 conseils pour se réchauffer naturellement

se réchauffer

L’hiver est là, la lumière baisse, le thermomètre descend, et vous avez froid : c’est normal ! Pour contrer cette sensation désagréable, notre premier réflexe peut être d’augmenter le chauffage : not good ! Pour améliorer votre bien-être, et épargner votre portefeuille et la planète, voici quelques bonnes astuces pour se réchauffer naturellement. Bien se […]

La sédentarité : l’ennemi de la cellulite

cellulite au télétravail

Elle touche près de 9 femmes sur 10. Les hommes, eux, ne leur envient pas. Elle ? La cellulite, bien sûr. Alors qu’une bonne partie des Français redécouvre les joies du télétravail, il est un danger qui les guette : la peau d’orange. Aggravée par la sédentarité, la cellulite peut se loger dans les cuisses, […]

Les fruits et légumes de novembre

légumes novembre

L’hiver arrive, la lumière se fait plus rare et les nuits plus longues … Notre organisme est souvent mis à mal lors de cette saison. Il est donc essentiel d’avoir une alimentation riche en vitamines naturellement présentes dans les fruits et légumes de saison. Voici la liste des fruits et légumes de novembre.   Les fruits de […]

🎃 Pourquoi célèbre t-on Halloween ?

halloween party

Au fil des années, Halloween est devenu incontournable à travers le monde. Beaucoup de gens célèbrent cette fête mais ignorent la réelle signification. À l’origine qui date de plus de 2500 ans, Halloween est une fête celtique, tout droit venue d’Irlande, pour célébrer la nouvelle année. Car le calendrier celte s’achevait le 31 octobre, nuit […]

Digestion difficile : causes et remèdes

bien être intestinal

A l’approche de l’hiver, les plats riches sont une tentation à laquelle nous cédons volontiers. Au grand dam de notre estomac qui doit redoubler d’effort pour digérer correctement et éviter les problèmes de ballonnements. Et si nous lui donnions un petit coup de pouce dès que ces désagréments se présentent ? Les causes de la […]

Musculation ou Cardio pour une perte de poids ?

rose

Le cardio brûle la graisse et la musculation développe les muscles. Alors, que faut-il faire pour maigrir ? Pas si simple…   Quand on décide de s’affiner et de perdre du poids, on recherche forcément la meilleure méthode. Celle qui vous permettra de maigrir rapidement et efficacement, sans effet yoyo. Alors, faut-il mieux privilégier les activités […]

L’essentiel sur le fléau féminin : le cancer du sein

Octobre Rose : le mois dédié à la prévention du cancer du sein Le cancer du sein tient le triste palmarès de 1er cancer féminin en termes de fréquence ; il est aussi la 1ère cause de décès par cancer chez les femmes; avec plus de 12 000 décès en 2018. Le dépistage organisé et les progrès […]

Pourquoi boire autant d’eau ?

boire de l'eau

Boire de l’eau et ses bienfaits sur notre organisme Sais tu quelles sont les principales ressources indispensables à notre survie ? Dans le trio de tête, on retrouve l’oxygène, puis l’eau et la nourriture. Combien de temps peut-on survivre sans ces trois éléments ? La règle des 3 permet de s’en souvenir facilement : 30 […]