Archives par mois de publication: mai 2021

S’aimer et s’accepter en 5 étapes : le Self-love

s'aimer

Tu as certainement déjà entendu quelque part qu’il faut commencer par s’aimer soi-même avant d’aimer les autres. Notre relation avec nous-même détermine notre relation avec le monde qui nous entoure. Prendre soin de soi, s’apporter ce dont on a besoin pour être profondément autonome et heureux, c’est la clef du bonheur ! Le self-love ce […]

Ces astuces plus saines et gourmandes

Il faut certes principalement manger de tout et en quantité raisonnable. Mais pour aller plus loin, on peut trouver facilement des astuces plus saines à notre routine quotidienne. Du bio, du végétal, laisses toi tenter par ces gestes simples. « Se nourrir sainement c’est forcément plus cher ou compliqué. » Et non ! et on va te […]

Les meilleurs aliments pour maigrir

manger

L’important pour vous façonner un corps de rêve, c’est d‘ adopter une alimentation adaptée  c’est à dire introduire des aliments « brûle-graisse » ! On vous a concocté une petite liste des meilleurs aliments pour maigrir ! Mais alors quels sont ces aliments qui font tant maigrir ? Les légumes qui aident à maigrir : 1. L’avocat 🥑 : Leur potassium, […]

Build the new you 🤩

Pour recevoir sans tarder notre guide de bienvenue et nos bons plans, c'est par ici

👇👇👇