Archives par mois de publication: avril 2021

Télétravail : comment travailler efficacement

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Le semaine dernière nous t’avons montrer comment mieux supporter le confinement mais nombreux.ses d’entre-vous sont en télétravail durant la journée. À la maison, tout peut être synonyme de tentation et de déconcentration. Télé-travailler aussi sérieusement qu’au bureau peut devenir un peu complexe. Voici donc 5 astuces pour réussir à bien travailler de chez soi ! […]

Confinement 2.0 : mieux le vivre avec ces activités

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Certes on a plus de temps « à nous » pendant le confinement, mais pour la plupart des gens, ça veut quand même dire rester enfermer dans des petits espaces (et on pense à vous, bon courage 💚). On a donc listé dans cet article des idées d’activités feel good à faire à la maison […]

Optimiser ton sommeil grâce à ces aliments

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Un bon sommeil est indispensable pour être en bonne santé. Le manque de sommeil peut ainsi augmenter les risques de maladies cardiovasculaires, de prise de poids, ou encore de dépression. Or, ton alimentation a une influence directe sur la qualité de ton sommeil. Avoir des apports alimentaires adaptés au cours de la journée contribue à […]

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