Archives par mois de publication: mars 2021

Être végétarien et en bonne santé c’est compatible !

repas végé

Le régime végétarien séduit de plus en plus de monde. Mais ce mode d’alimentation est en proie à des débats. Entre ceux qui y voient l’alimentation du futur, et ceux qui au contraire le considèrent comme un régime dangereux. Pour n’avoir aucune confusion, il est nécessaire de bien définir ce terme. Une personne végétarienne ne […]

Besoin de vitamines ? Ces signes le prouvent

Sunrise body

La clé pour un corps en bonne santé, c’est d’apprendre à l’écouter. Le moindre changement ou la moindre douleur peut être un indicateur d’un dysfonctionnement dans votre organisme. Il est donc essentiel de rester à l’écoute, certains signes te permettront de savoir que tu es en manque de vitamines. Si tout roule, c’est qu’en principe, […]

Les aliments nécessaires pour une alimentation saine

mélange de légumes

Une alimentation saine, c’est-à-dire un régime alimentaire équilibré, est l’une des manières les plus efficaces de protéger votre santé. Jusqu’à 80 % des maladies de cœur et des AVC prématurés peuvent être prévenus grâce à des choix et des habitudes de vie comme un régime alimentaire sain et une vie active sur le plan physique. […]

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