Archives par mois de publication: août 2020

Fitness: les meilleures conditions pour s’entraîner à la maison

Planifie tes séances à l’avance Le risque, quand on fait du sport à la maison, c’est de se dire qu’on aura toujours le temps… plus tard… Et oui !!!  la procrastination… On repousse, on repousse, puis il est déjà 22h. Trop tard pour se lancer dans 30 minutes de sport. La solution, c’est de planifier tes séances, comme […]

Les idées de weekend à la plage en France pour s’évader un peu

Summer body

Nous sommes déjà à la mi-août, la rentrée arrive à grands pas et les grandes vacances se terminent. A notre grand désarroi. Mais les petites vacances ? La fin août et la mi-septembre offre encore de chaudes températures pour se prélasser encore à la plage. Nous te proposons des idées de weekend pour profiter encore […]

Se muscler sans protéines animales

Tu es un(e) adepte de la musculation ? Tu souhaites sculpter ton corps et tu te demandes si les protéines animales sont indispensables ?  Saches que se muscler sans protéines animales est tout à fait possible. Consommer des protéines animales à outrance, notamment de la viande rouge, peut être mauvais pour la santé. Bien manger est aussi […]