Archives par mois de publication: avril 2020

Alimentation émotionnelle : quand les émotions font grossir

L’alimentation émotionnelle peut saboter vos efforts de perte de poids. Parfois, les fringales les plus fortes frappent lorsque vous êtes à votre plus bas niveau émotionnellement. Dans un moment difficile de la vie, ou de la journée après un stress, un conflit, de l’ennui, une émotion forte. Vous vous tournez alors vers la nourriture pour […]

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