Archives par mois de publication: février 2020

Comment boire de l’eau pour vraiment maigrir ?

Dans le cadre d’un régime, ce que nous mangeons est aussi important que ce que nous buvons. Cet adage bien connu, répété à l’envi par de nombreux spécialistes de l’alimentation, peut-il devenir un atout minceur ? Bob Harper, un charismatique coach sportif américain, semble le croire et en a même fait son cheval de bataille. […]

10 aliments pour combattre la rétention d’eau

Vous souhaitez retrouver une jolie silhouette et déloger cette cellulite disgracieuse ? Certains aliments peuvent vous y aider ! Découvrez, sans tarder, 10 alliés précieux dans la lutte contre la rétention d’eau. 1- La figue, diurétique et laxative Riche en sucres, en fibres, en calcium et en minéraux (dont le magnésium), la figue – et […]

Pourquoi le sucre doit être votre ennemi

En déréglant le métabolisme, l’excès de sucre fait plus grossir que le gras. Et c’est un cercle vicieux qui s’enclenche, car le sucré, en plus, rend accro ! Sommaire Le rôle de la glycémie Tous les sucres sont-ils délétères ? Peut-on parler d’addiction au sucre ? Longtemps, on a incriminé l’excès de matières grassesdans la prise […]

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